如何防治黄褐斑、青春痘

1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞。

2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

5、如果已经长了黄褐斑或青春痘，可立即调节失调的内分泌 ,可以看中医